اختبار الذكاء العاطفي

1. أستطيع تحديد مشاعري بدقة أثناء حدوثها.

2. أبقى هادئًا تحت الضغط ولا أتفاعل بدافع الاندفاع.

3. أستطيع استشعار شعور الآخرين من نبرتهم أو تعبيراتهم.

4. أتعامل مع الخلافات دون تصعيد التوتر.

5. أستطيع تحفيز نفسي حتى عند مواجهة الانتكاسات.

6. أتكيّف بسرعة عند تغيّر الخطط أو الظروف.

7. أقدم التغذية الراجعة بطريقة صادقة لكن غير مؤذية.

8. أتعرف على متى تؤثر حالتي المزاجية على قراراتي.

9. أستمع للفهم، وليس فقط للرد.

10. أستطيع إدارة التوتر دون أن يُرهقني.

11. أتعاطف مع أشخاص من خلفيات مختلفة.

12. أعرف نقاط قوتي وضعفي بوضوح.

13. أستطيع تأجيل المكافأة لتحقيق هدف طويل المدى.

14. أحل النزاعات بالعثور على أرضية مشتركة.

15. أبقى متفائلًا حتى في الظروف الصعبة.